Aplikasi Menurunkan Berat Badan Gratis

Saya mengalami kelebihan berat badan bahkan bisa dikatakan obesitas karena pada posisi 35 berdasarkan perbandingan antara tinggi badan dengan berat badan. Berat badan saya sendiri pada awalnya adalah 100 kg atau 1 kuintal bahwa berat badan saya sangat melebihi dari yang seharusnya.
 
kalkulator kalori,  berat badan ideal,  fat secret,  myfitnesspal,  aplikasi penghitung kalori makanan iphone,  aplikasi diet gratis ios,  aplikasi edit badan kurus,  aplikasi diet ocd


Saya melakukan berbagai macam Usaha diantaranya adalah dengan berolahraga. Saya sendiri adalah salah satu orang yang memiliki sifat mager atau malas gerak . Saya tidak memiliki kesenangan melakukan olahraga apapun. Saya lebih senang berdiam diri di depan komputer berjam-jam dan bisa tahan tanpa beranjak dari kursi sedikitpun. Hal tersebut membuat badan saya menjadi terus melebar. Kalau melakukan lihat seperti Aplikasi Diet OCD maupun Aplikasi diet karbo yang tanpa asupan karbohidrat sama sekali rasanya Saya tidak akan kuat mengingat bahwa saya harus melakukan berbagai macam aktivitas aktivitas sehari-hari yang membutuhkan energi. Pernah saya mencoba untuk membatasi asupan makanan terutama karbohidrat ke dalam perut saya namun gagal.

Saya sendiri adalah seorang guru yang memiliki aktivitas kerja yang sangat padat yaitu saya harus berangkat kerja jam 6.45 harus sampai di sekolah.

Selebihnya adalah aktivitas mengajar sampai jam 15.00. Jadi untuk melakukan aktivitas olahraga waktunya sudah terkuras habis oleh aktivitas pekerjaan yang juga sebagian besar adalah urusan administrasi yang yang harus berada di depan komputer relatif lebih lama.

Ada beberapa cara yang saya lakukan untuk menurunkan berat badan hanya dengan Aplikasi Menurunkan Berat Badan Gratis Berbasis Android dan IOS dan alhamdulillah saat ini berat badan saya yang pada mulanya adalah 100 kg sudah berubah menjadi 95 kg. Apa saja usaha yang saya lakukan. silakan Dibaca sampai dengan selesai artikel ini dan jangan lupa di-share di media sosial yang Anda punyai.

Amazfit Aplikasi Menurunkan Berat Badan Gratis


Salah satu usaha saya untuk mengurangi berat badan dan untuk diet adalah dengan cara berolahraga Pada pagi hari. Saya sendiri berada di sebuah perkampungan di kaki Gunung Syawal Ciamis yang dekat dengan Cirumanja seperti nama dari web ini.

Seperti saya sudah ungkapkan bahwa saya tidak memiliki kesenangan terhadap olahraga apapun namun ada salah satu olahraga yang biasanya saya lakukan yakni berjalan kaki atau berlari dan menaiki sepeda. Karena saya belum memiliki sepeda yang layak maka saya cukupkan dengan berlari pagi. Saya berlari mulai jam 5 15 sampai jam 6 pagi. Sambil melihat embun pagi di kaki Gunung Sawal maka rasa capek tidak terasa. Saya sendiri menggunakan jam amazfit BIP dari Xiaomi untuk mengukur langkah dan aktivitas saya. Berdasarkan hasil perhitungan dari Aplikasi Menurunkan Berat Badan Gratis amazfit bip bahwa untuk menurunkan berat badan 0,5 kg per bulan adalah dengan cara melangkah sebanyak 7500 langkah setiap hari.

Dan saya biasa berlari selama kurang lebih 45 menit itu sejauh 2 km dengan jumlah langkah kaki sebanyak 3000 langkah. Dan sisanya ternyata bisa saya selesaikan dan saya tempuh Ketika saya beraktivitas sehari-hari di sekolah. karena saya berpindah dari satu kelas ke kelas yang lainnya.

Aplikasi Menurunkan Berat Badan Dengan Olah Raga Sederhana


Karena saya tidak senang berolahraga dan saya lebih menyenangi adanya tantangan dari aplikasi yang terukur, maka saya menggunakan sebuah Aplikasi Menurunkan Berat Badan Gratis Bernama  Aplikasi Penurun Berat Badan Pria Dalam 30 hari - Latihan Rumahan yang saya Download di Play Store. Dan dari beberapa komentar yang ada pada aplikasi tersebut Alhamdulillah banyak respon positif dari orang yang sudah menggunakan aplikasi penurun berat badan ini.

Beberapa komentar pada aplikasi ini menyatakan bahwa mereka sudah bisa menurunkan berat badan hanya dengan melakukan senam sederhana yang ada pada aplikasi ini secara rutin selama kurang lebih 1 bulan   dan dibarengi dengan mengurangi asupan makanan yang berlebih ke tubuh kita.

Beberapa jenis gerakan pada senam untuk menurunkan berat badan ini diantaranya adalah plank, tentara mainan, tricip dip, tentara mainan, chrunc tangan lurus, chrunc sepeda, peregangan kobra dan plank.

Namun perlu anda catat bahwa untuk melakukan olahraga olahraga tersebut Anda juga diperlukan pemanasan terlebih dahulu agar tidak ada cedera.
 
 
Demikian cara saya menurunkan berat badan selama 30 hari hanya dengan Aplikasi Menurunkan Berat Badan Gratis Berbasis IOS dan Android, semoga bermanfaat. Doakan saya semoga berhasil dan konsisten dalam menurunkan berat badan saya ya. nanti saya update hasilnya di web cirumanja.com



Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel